ミートドリア
順々にのせていくだけで簡単ドリアの出来上がり。
《材料（1人分）》
| ご飯 | 100g | |
| レトルトミートソース | 100g | |
| チーズ | 20g | |
《作り方》
- 器にご飯をよそい、レトルトのミートソース（温めない）をかける。
- 1.にチーズをのせ、トースターで5分ぐらい焼く。
《栄養価（1人分）》＊レトルトミートソースの種類により誤差有
エネルギー 345kcal
蛋白質 11.5g
脂質 11.1g
カルシウム 156mg
食塩相当量 1.9g
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