フルーツパンプディング
お好みのフルーツでデザート・軽食にどうぞ！
《材料（2人分）》
| 食パン（6枚切） | 1枚 | |
| ヨーグルト | 50g | |
| 牛乳 | 50ml | |
| 卵 | 1/2個 | |
| 砂糖 | 小さじ1/2 | |
| ミカン缶 | 30g | |
| パイン缶 | 20g | |
| 桃缶 | 20g | |
| イチゴジャム | 20g | |
《作り方》
- 食パンは2cm角に切る。
- ヨーグルト・牛乳・卵・砂糖を合わせ、混ぜておく。
- 果物は小さめに切っておく。
- 器に1.を入れ、3.を散らし、2.を入れ、イチゴジャムを散らす。
- 4.をトースターで5分～10分焼き目がつくまで焼く。
《栄養価（1人分）》
エネルギー 183kcal
蛋白質 6.4g
脂質 4.3g
カルシウム 76mg
食塩相当量 0.6g
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康増進課です。
美浦村保健センター（サンテホール） 〒300-0424 茨城県稲敷郡美浦村大字受領1546-1
電話番号：029-885-1889 ファックス番号：029-885-8295
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