塩分1gのみそ汁。みその分量を覚えておくと便利です。
《材料（4人分）》
| 小松菜 | 2株 | |
|---|---|---|
| しめじ | 1パック | |
| みそ | 大さじ2弱 | |
| だし汁(かつお節、昆布) | 600cc | |
《作り方》
- 昆布とかつお節でだしをとる。
- 小松菜は3cm位に切っておく。しめじはほぐしておく。
- だし汁を火にかけ、ひと煮立ちしたら2を入れ、材料が煮えたらみそを入れて火を止める。
《栄養価（1人分）》
エネルギー：24kcal
蛋白質：2.2g
脂質：0.8g
食物繊維：1.9g
食塩相当量：1.0g
変わりフレンチトーストのレシピ
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