納豆とチーズ、ダブル発酵食品で免疫力アップ
《材料（1人分）》
| 食パン（6枚切） | 1枚 | |
| 納豆（タレ・辛子） | 1パック | |
| チーズ | 20g | |
《作り方》
- 納豆はタレ・辛子を加え混ぜておく。
- パンに1.をのせ、チーズをのせる。
- 2.をトースターで5分～10分焼き目がつくまで焼く。
《栄養価（1人分）》
エネルギー 320kcal
蛋白質 17.5g
脂質 12.4g
カルシウム 189mg
食塩相当量 1.3g
納豆チーズトースト
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