ヨーグルトパンケーキ

ヨーグルトパンケーキ

《材料(4人分)》

A 小麦粉 150g
ベーキングパウダー 小さじ2
B 無糖ヨーグルト 150g
砂糖 大さじ3
少々
小さじ1/2
バター 20g


《作り方》

  1. ボウルにAを入れよく混ぜる。
  2. Bを合わせ泡だて器で混ぜる。
  3. (2)に(1)をふるい入れ混ぜる。
  4. フライパンに油を敷き、(3)を流し入れプツプツしてきたら裏返す。
  5. 焼きあがったらバターを乗せる。

《栄養価(1人分)》

エネルギー  231kcal
炭水化物  37.5g
たんぱく質  4.1g
脂質  6.3g
カルシウム  101mg
食塩相当量  0.5g

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  • 【更新日】2026年3月2日
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