豆乳ムース

【健康増進課】豆乳ムース

《材料(4人分)》

豆乳 150ml
A ゼラチン 4g
大さじ1
砂糖 50g
ヨーグルト 150g
レモン汁 小さじ2
ゆで小豆 10g


《作り方》

  1. Aを混ぜふやかしておく。
  2. 鍋に豆乳、砂糖、(1)を入れよく混ぜ合わせ、火にかける。
  3. 沸騰直前に火からおろし、人肌に冷めたら、ヨーグルト・レモン汁を加え混ぜ合わせる。
  4. (3)を型に流し、冷蔵庫で固める。
  5. 固まったらお皿に盛り付けゆで小豆を添える。

《栄養価(1人分)》

エネルギー 114kcal
炭水化物 20.5g
たんぱく質 3.6g
脂質 1.9g
食物繊維 0.4g
カルシウム 52mg
食塩相当量 0.1g

このページの内容に関するお問い合わせ先

健康増進課

〒300-0424 茨城県稲敷郡美浦村大字受領1546-1 美浦村保健センター(サンテホール)

電話番号:029-885-1889

ファクス番号:029-885-8295

メールでお問い合わせをする

アンケート

美浦村ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。

Q.このページはお役に立ちましたか?
前のページへ戻る このページの先頭へ戻る
印刷する
  • 【閲覧数】
  • 【更新日】2025年6月24日
  • 【ID】P-14305