
想像以上に美味しい、忙しい時におすすめです。
《材料(1人分)》
| ご飯 | 100g | |
|---|---|---|
| インスタントコーンスープ | 1袋 | |
| ほうれん草(冷凍) | 20g | |
| チーズ | 20g | |
《作り方》
- インスタントスープを分量の湯で溶く。
- 器にご飯をよそい、1.をかけ、ほうれん草・チーズをのせ、トースターで5分ぐらい焼く。
《栄養価(1人分)》*インスタントスープの種類により誤差有
エネルギー 329kcal
蛋白質 9.9g
脂質 8.7g
カルシウム 179mg
食塩相当量 1.8g

想像以上に美味しい、忙しい時におすすめです。
《材料(1人分)》
| ご飯 | 100g | |
|---|---|---|
| インスタントコーンスープ | 1袋 | |
| ほうれん草(冷凍) | 20g | |
| チーズ | 20g | |
《作り方》
《栄養価(1人分)》*インスタントスープの種類により誤差有
エネルギー 329kcal
蛋白質 9.9g
脂質 8.7g
カルシウム 179mg
食塩相当量 1.8g
〒300-0424 茨城県稲敷郡美浦村大字受領1546-1 美浦村保健センター(サンテホール)
電話番号:029-885-1889
ファクス番号:029-885-8295
美浦村ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。