《材料（4人分）》

芽ひじき(乾燥)		20g
きゅうり		120g
人参		40g
ミニトマト		8個
A	すりごま(白)	大さじ3
	酢	大さじ3
	しょうゆ	小さじ2
	砂糖	小さじ1

《作り方》

1. ひじきは戻し、サッと茹でる。
2. きゅうりは3cm長さの千切りにする。
3. 人参は3cm長さの千切りにし茹でる。
4. ミニトマトは4等分に切る。
5. Aを合わせ、材料を加える。

《栄養価（1人分）》

エネルギー　69kcal
たんぱく質　1.8g
脂質　3.9g
炭水化物　40.8g
カリウム　501mg
食塩相当量　0.5g

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