順々にのせていくだけで簡単ドリアの出来上がり。

《材料（1人分）》

ご飯		100g
レトルトミートソース		100g
チーズ		20g

　　                                  
《作り方》

1. 器にご飯をよそい、レトルトのミートソース（温めない）をかける。
2. 1.にチーズをのせ、トースターで5分ぐらい焼く。

《栄養価（1人分）》＊レトルトミートソースの種類により誤差有
エネルギー　345kcal
蛋白質　11.5g
脂質　11.1g
カルシウム　156mg
食塩相当量　1.9g　

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